• megvaltoztal

    Amikor a „megváltoztál” nem te vagy – hanem a másik félelme

    „Amióta ehhez a segítőhöz jársz, teljesen megváltoztál. Kifordultál magadból.” Ismerős mondatok? Sok kliensem meséli, hogy amint elkezdtek jobban kiállni magukért, nemet mondani, vagy egyszerűen csak máshogy dönteni, a környezetükben valaki ezt szóvá tette.…

  • felelősségvállalás a terápia során

    A kliens felelősségvállalása a terápiában

    Sok cikk, podcast és videó szól arról, mekkora felelőssége van egy terapeutának, egy segítőnek az önismereti út vagy terápiás folyamat során. Ugyanakkor kevés szó esik arról, hogy a kliensnek is ugyanakkora szerepe van…

  • egeszseg-tudatossag-önismeret

    Önismeret és az egészség

    Az önismeret és a fizikai egészség közötti összefüggés egy összetett témakör, de alapvetően azt lehet mondani, hogy mindkettő befolyásolja a másikat. Az önismeret az ember saját belső világának ismeretére utal, ideértve a saját…

  • önismeret

    Önismereti témák

    És miért tartottam fontosnak mindezt leírni? Azért, mert a segítő is ember, és az én rendszerem szerint nincs olyan, hogy valaki kész van. Mindig van mit tanulnunk. Bízom benne, hogy akit megtalál ez…

  • szeretet

    Szeretet vagy sem?

    Sokat beszélünk szeretetnyelvekről, feltétel nélküli szeretetről, de mi a szeretet? Ebben a bejegyzésben ezt boncolgatom. A szeretet kockázat. Kockáztatunk, amikor adjuk, és akkor is, amikor elfogadjuk. A szeretet tiszta, őszinte, önzetlen. Amikor a…

  • gyermeki-en

    Énállapotok az önismeretben

    A tranzakcióanalízis szerint három énállapotot különböztetünk meg. Ma a gyermeki létállapotról hoztam nektek egy rövid szösszenetet. Igyekeztem nagyon egyszerűen összefoglalni ezt az igen összetett és bonyolult témát. Biztos vagyok benne, hogy hasznos információkat…

  • onbizalom

    Önismeret, önértékelés, önbizalom

    Nézzük akkor az önismeret, önértékelés, önbizalom mesterhármast. Nagyon sokan eljutnak arra a felismerésre, hogy önbizalomhiánnyal küzdenek. Arra most nem térnék ki hosszabban, milyen hatások erősítik manapság a nem vagyok elég jó érzést, hiszen…