Önismereti tanácsadás
Önismereti tanácsadás - online
Az önismereti tanácsadás célja, hogy segítsen rálátni azokra a belső mintákra, elakadásokra és ismétlődő élethelyzetekre, amelyek jelenleg akadályoznak a mindennapjaidban.
Az alkalmak 50 perces, online beszélgetések, ahol megtartó, biztonságos térben dolgozunk az aktuális kérdéseiddel.
Az okok feltárása fontos lépés, de nem önmagáért való. A valódi változás ott kezdődik, amikor a felismerések belső mozgássá, majd tudatos döntésekké válnak.
Hogyan dolgozom az önismereti tanácsadás során?
Nem adok kész recepteket, és nem mondom meg, mit kellene tenned.
A folyamat lényege az, hogy rávezesselek a saját válaszaidra, mert tapasztalatom szerint csak azok a felismerések hoznak tartós változást, amelyek belülről születnek meg.
Kívülállóként, érzelmi érintettség nélkül tudok ránézni a helyzetedre, így olyan összefüggések is láthatóvá válnak, amelyekben egyedül nehéz tisztán látni.
A szolgáltatás díja: 35 EUR (14.000 Ft)/alkalom
Szakmai háttér és szemlélet
Mentálhigiénés konzulenskénta munkám fókusza a lelki egyensúly támogatása, az önismeret mélyítése és a belső erőforrások tudatosítása.
Nem diagnosztizálok és nem végzek terápiát, ugyanakkor szakmailag megalapozott, felelősségteljes keretek között dolgozom, az etikai határokat minden esetben szem előtt tartva.
Számomra fontos, hogy az önismereti folyamat egyszerre legyen hiteles, strukturált és emberközeli.
Módszerek és eszközök
Az üléseken több módszertanból dolgozom, mert minden ember másképp nyílik meg, és más eszközök segítik leginkább a belső munkát.
Az alkalmazott módszerek lehetnek többek között:
– tarot önismereti olvasatban
– coach szemléletű kérdezéstechnika
– családállítás elemei
– numerológia
– szimbólum- és meseelemek
– OH-kártya feladatok
– rajzos, kreatív gyakorlatok
– álommunka, álomértelmezés
Vannak, akik kifejezetten nyitottak a szimbolikus, intuitív eszközökre, és vannak, akik egyáltalán nem.
Ezt minden esetben tiszteletben tartom, és nem használok olyan módszert, amellyel te világnézeti, vallási vagy személyes okból nem tudsz azonosulni.
A hangsúly nem az eszközön van, hanem azon, hogy megnyíljon az a belső tér, ahol a tudattalan tartalmak biztonságosan feldolgozhatók.
Transzformációs Szimbolika® – mély önismereti munka szimbólumokkal
Az önismereti tanácsadás részeként lehetőség van egy három alkalomból álló, strukturált szimbolikus folyamatban is részt venni, amelyet saját módszerként dolgoztam ki.
A Transzformációs Szimbolika® egy adott élethelyzet, elakadás vagy visszatérő minta mentén vezet végig egy mélyebb önismereti úton, szimbólumokon keresztül.
👉 A módszerről részletesen külön oldalon olvashatsz:
Transzformációs Szimbolika® – részletek
Segíthetek...
✔ ha változásra vágysz, de egyedül nehéz elindulni
✔ ha elakadtál az életed valamely területén
✔ ha időhiánnyal küzdesz, és szeretnéd jobban menedzselni a mindennapjaidat
✔ ha kapcsolati nehézségeid vannak, vagy szeretnél egészségesebb határokat
✔ ha önértékelési vagy önbizalomproblémákkal küzdesz
✔ ha gyakran ugyanazokba az élethelyzetekbe kerülsz
✔ ha a kiégés jeleit tapasztalod magadon
Nem rám van szükséged...
ha nem szeretnél változást ha csak „alibiből” keresel segítőt ha azt várod, hogy azt mondjam, amit hallani szeretnél ha mentális betegséggel vagy személyiségzavarral küzdesz
Nem vagyok pszichológus vagy pszichiáter, ezért nem diagnosztizálok és nem írok fel gyógyszert.
Vannak helyzetek, amelyek meghaladják a kompetenciámat. Ilyen esetekben más szakemberhez irányítalak tovább.
Időpontegyeztetés előtt kérlek, olvasd el figyelmesen az Együttműködési feltételeket, hogy elkerüljük a későbbi félreértéseket.